Claudia Lehmann
Meditation
Meditation · 12. Mai 2021
Runterscrollen zum Video mit der Dauer von ca. 10 Minuten. Unser Gehirn hat 2 zentrale Netzwerke, die mit unserem inneren mentalen und emotionalen Zustand zusammenhängen. Das Erleuchtungsnetzwerk umfasst die Schaltkreise, die die emotionale Regulation und die Empathie steuern. Das zweite ist das Standard-Modus-Netzwerk. Es steuert das Ich-zentrierte Denken. Dies ist oft von negativen Emotionen begleitet, insbesondere von Enttäuschung über die Vergangenheit und Sorgen über die Zukunft. Wie...